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胃痛,又是,三里,拇指,直上

提問: 慢性胃炎 問題補充: 我多年慢性胃炎.脾胃虛弱.頻頻上火.是胃陰虧損嗎 医师解答: 慢性胃炎的按摩自療 雙手食、中指相疊，用雙手食指羅紋面同時按揉兩側足三里穴1-2分鐘。此穴在外膝眼直下三寸（約四橫指），距脛骨約一橫指處。足三里穴是全身性強壯要穴。又是足陽明胃經之合穴。合有會合之義，經絡氣血流行至此穴，好像江河之水流入大海一樣，匯合深廣。所以，按摩足三里穴可以調動并促使胃經的氣血運行，不僅能理脾胃、調中氣，和腸消滯、疏風化濕，治療胃痛、腹痛、急慢性胃腸炎等疾病，并且有扶正培元、祛邪防病、強身健體之功效。 取仰臥位，雙手四指并攏，指尖放在中脘穴部，順著呼吸適當用力徐徐下壓，約10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反復l-2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸，恰于心口窩上邊正中（即胸胃體下端）到肚臍正中的1/2處，中脘穴是奇經八脈中任脈之要穴，又是八大會穴之一。“腑會中脘”，即中脘穴為六腑經氣（氣血運行的推動力）會集之所，故首先按摩中脘穴氣血能夠流通，療效速而力量雄。按摩此穴能調理中氣、健牌利濕、和胃降逆、疏肝寧神；治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥. 先用右手拇指羅紋面按揉左側內關穴l-2分鐘。再用左手拇指羅紋面按揉右側內關穴l-2分鐘。此穴在掌后第一橫紋正中直上二寸，兩筋之間。按摩內關穴能清包絡、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣，對于治療胃脹、胃痛等胃部疾患收效極快。 上述方法每日早晚各按摩一次，定能收到理想的治療效果。