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提問: 孩子20歲了，一直上網和看書視力下降了好多，眼睛老是痛..能回復嗎？有什么辦法嗎，怎樣保護眼睛 問題補充: 医师解答: 上網時，喝菊花茶對眼睛很有好處。。而且上網的時候可以戴付防輻射的眼鏡啊至于看書的話，要養成好的習慣咯1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。 2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。 3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。 4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。 5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。 6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。 7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人要是眼睛痛的話，可以叫醫生開一瓶適合的眼藥水，眼睛痛的時候就可以滴滴，很有效果的。。