正餐,坐著,肯德基,冰糕,手印
提問: 哪位大哥大姐能幫我定個減肥計劃? 問題補充: 我初中生身高180,體重220,現在6-7個月內減到180-170我該怎么做? 医师解答: 減肥計劃書減肥目標：每月減1斤。減肥宣言：為了美麗，所以堅持減肥人員： WO無所謂減肥時間：現在開始須遵守的規則：一、杜絕一切零食（如巧克力、冰糕、肯德基）二、非正餐時間不能進食（水果除外）三、定量：正餐吃一碗飯，晚飯不吃。四、多運動。能站著，絕對不要坐著；能坐著，絕對不要躺著。做操時間必須認真完成，不許偷懶（特殊情況除外）本人簽字：（按上手印）監督人：bobo
提問: 哪位大哥大姐能幫我定個減肥計劃? 問題補充: 我初中生身高180,體重220,現在6-7個月內減到180-170我該怎么做? 医师解答: 減肥計劃書減肥目標：每月減1斤。減肥宣言：為了美麗，所以堅持減肥人員： WO無所謂減肥時間：現在開始須遵守的規則：一、杜絕一切零食（如巧克力、冰糕、肯德基）二、非正餐時間不能進食（水果除外）三、定量：正餐吃一碗飯，晚飯不吃。四、多運動。能站著，絕對不要坐著；能坐著，絕對不要躺著。做操時間必須認真完成，不許偷懶（特殊情況除外）本人簽字：（按上手印）監督人：bobo
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