你的,喝一杯,不著,牛奶,晚上
提問: 為什么那么困呢 問題補充: 每天都想睡覺連白天也會想睡,而晚上就不怎么會睡,感覺我的生活是黑白顛倒了,怎么辦呢 医师解答: 你的生物鐘已經被打亂了，只有自己調整了關鍵是平時要按時作息，晚上到點睡覺，如果睡不著，可以喝一杯牛奶幫助入眠。
提問: 為什么那么困呢 問題補充: 每天都想睡覺連白天也會想睡,而晚上就不怎么會睡,感覺我的生活是黑白顛倒了,怎么辦呢 医师解答: 你的生物鐘已經被打亂了，只有自己調整了關鍵是平時要按時作息，晚上到點睡覺，如果睡不著，可以喝一杯牛奶幫助入眠。
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